چرا زنان پیر می شوند؟

چرا زنان از ریزش مو رنج می برند؟ آشکار کردن 10 دلیل و استراتژی برای مقابله

در میان مباحث داغ مورد بحث در مورد سلامت زنان در سراسر اینترنت اخیراً ، "ریزش مو" به یکی از تمرکز ها تبدیل شده است. بسیاری از خانم ها می فهمند که موهای آنها نازک تر و نازک تر می شود و حتی تمایل روشنی به طاسی دارند. در این مقاله ، داده های بحث و گفتگوی مردمی طی 10 روز گذشته برای تجزیه و تحلیل دلایل اصلی ریزش مو در زنان و ارائه راه حل های علمی ترکیب شده است.

1. داده های داغ در مورد موضوعات ریزش مو در اینترنت

2. تجزیه و تحلیل 10 دلیل اصلی ریزش مو در زنان

1تغییر هورمون: نوسانات هورمون در دوره های خاص مانند بارداری ، پس از زایمان ، یائسگی و غیره دلایل اصلی ریزش مو در زنان است.

2فشار بیش از حد: تقریبا 70 ٪ از زنان در محل کار می گویند که فشار کار باعث بدتر شدن ریزش مو شده است و افزایش سطح کورتیزول به طور مستقیم بر سلامت فولیکول های مو تأثیر می گذارد.

3عدم تعادل تغذیه ای: رژیم غذایی و کاهش وزن منجر به کمبود مواد مغذی کلیدی مانند پروتئین ، آهن و روی می شود.

4بیش از حد: رنگ آمیزی و پروانه مکرر ، یک ظاهر طراحی شده با درجه حرارت بالا باعث آسیب و شکستگی مو می شود.

5مشکلات تیروئید: عملکرد غیرقانونی تیروئید می تواند به طور مستقیم بر چرخه رشد مو تأثیر بگذارد.

6سندرم تخمدان پلی کیستیک: حدود 30 ٪ از خانمهایی که از این بیماری رنج می برند علائم آشکار ریزش مو دارند.

7عوارض جانبی داروها: پیشگیری از بارداری ، داروهای ضد افسردگی و غیره ممکن است باعث ریزش موهای موقت شود.

8ریزش مو فصلی: ریزش مو ممکن است 20-30 ٪ افزایش یابد که فصل های بهار و پاییز متناوب شود.

9مراقبت نادرست: از شامپو تحریک کننده ، تمیز کردن بیش از حد و غیره استفاده کنید.

10عوامل ژنتیکی: میزان بروز ریزش مو زن (FPHL) در زنان بالای 35 سال 40 ٪ است.

3. 8 پیشنهاد اصلی برای پاسخ علمی به ریزش مو زنان

1رژیم را تنظیم کنید: مصرف پروتئین با کیفیت بالا (ماهی ، تخم مرغ ، لوبیا) و غذاهای حاوی آهن (گوشت قرمز ، اسفناج) را افزایش دهید.

2تسکین استرس علمی: مدیتیشن روزانه 15 دقیقه برای اطمینان از 7-8 ساعت خواب.

3مراقبت صحیح: محصولات شامپو ملایم را انتخاب کنید ، دمای آب شامپو نباید بیش از 38 باشد.

4مکمل های مغذی: مکمل بیوتین ، آهن و غیره تحت هدایت پزشک.

5مداخله پزشکی: ریزش شدید مو برای بررسی سطح هورمون و عملکرد تیروئید نیاز به مراقبت پزشکی دارد.

6از سبک بیش از حد خودداری کنید: حداقل 3 ماه از هم فاصله فرکانس رنگ آمیزی و مجوز را کاهش دهید.

7ماساژ پوستی: 5 دقیقه در روز برای ماساژ نوک انگشتان برای ترویج گردش خون.

8تهویه مطبوع سنتی چینی: طب سنتی چینی را برای ریزش مو به شکل Qi و خون کافی امتحان کنید.

4. یادآوری ویژه

در میان "داروهای سریع قومی" که اخیراً در اینترنت به شدت مورد بحث قرار گرفته است ، حدود 65 ٪ فاقد مبنای علمی هستند. کارشناسان توصیه می کنند اگر هر روز بیش از 100 مو از دست دهید و بیش از 2 ماه به طول انجامید ، باید به موقع به دنبال معالجه پزشکی باشید. به یاد داشته باشید ، موهای سالم فشارسنج سلامت جسمی است و حل مشکلات ریزش مو نیاز به شروع از سلامت کلی دارد.

از طریق تجزیه و تحلیل فوق ، می توان مشاهده کرد که ریزش مو در زنان نتیجه عملکرد ترکیبی از چندین عامل است. فقط با یافتن دلیل خاص می توانید داروی مناسب را تجویز کرده و موهای سالم را بازیابی کنید.